کم کے خرراٹی: کچھ دنوں میں نتائج؟

خرراٹی کیوں خطرناک ہے

خرراٹی سے منسلک بہت سے خطرات ہیں ، لیکن سب سے عام پریشانی میں سے ایک دمہ کے دورے کا خطرہ بڑھ جانا ہے۔ جب آپ خرراٹی کرتے ہیں تو ، آپ کی ناک اور منہ سے بہتی ہوا ہوا کے راستوں میں اوپر اور اوپر جاتی ہے اور سینے کی گہا میں پھنس جاتی ہے۔ پھیپھڑوں میں توسیع یا معاہدہ کرکے تلافی کرنے کی کوشش کی جائے گی ، اور یہی وجہ ہے کہ دمہ کے دورے ہوسکتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، جو لوگ بہت خراٹے لیتے ہیں ان کو اپنے صحتمند رہنے کے ل. اپنے پھیپھڑوں کے ذریعہ کافی ہوا حاصل کرنے میں سخت مشکل پیش آسکتی ہے۔

خرراٹی کے دمہ سے بچنے والے فوائد کے لئے کیا ثبوت ہیں؟

اس بارے میں مطالعہ کہ کس طرح خرراٹی سے دمہ کی علامات میں مدد ملتی ہے وہ 1970 کے دہائی سے میڈیکل لٹریچر میں شائع ہوتا رہا ہے ، لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ اس کے نتائج مطالعہ سے مطالعہ میں مختلف ہیں۔ جو بات ہم یقینی طور پر جانتے ہیں وہ یہ ہے کہ خراٹے لینے سے بچوں میں دمہ کے دورے کا خطرہ کم نہیں ہوتا ہے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ اگر آپ کا بچہ دمہ کے شدید حملے کا سامنا کر رہا ہے تو ، علامات خرراٹی سے متعلق نہیں ہیں ، لیکن اس کا تعلق فوڈ الرجی سے بھی ہوسکتا ہے۔

سونے کے دیگر نیند کے اختیارات سے کچھ فوائد ہیں

سونے کے دیگر نیند طریقوں سے کچھ فوائد ہوتے ہیں ، لیکن وہ اس کو بہتر اور بدتر نہیں بناتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ سو جانا چاہتے ہیں۔

ہمارے آخری جائزے

Snore

Snore

Ava Morris

Snore رپورٹیں: کیا انٹرنیٹ پر خرگوش روکنے کے لئے کوئی اور مناسب حل ہے؟ نمایاں طور پر کم خرگوش کے ل...