குறட்டை விடு குறைப்பு: புல்ஷிட்டா அல்லது அதிசயமாக குணமடைதலா? 5 உண்மைகள் கடினமான உண்மைகள்

குறட்டை ஏன் ஆபத்தானது

குறட்டையுடன் தொடர்புடைய பல ஆபத்துகள் உள்ளன, ஆனால் மிகவும் பொதுவான பிரச்சினைகளில் ஒன்று ஆஸ்துமா தாக்குதல்களின் ஆபத்து. நீங்கள் குறட்டை விடும்போது, உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய் வழியாகப் பாயும் காற்று காற்றுப்பாதைகளில் மேலேயும் மேலேயும் சென்று மார்பு குழியில் சிக்கிக்கொள்ளும். நுரையீரல் விரிவடைவதன் மூலம் அல்லது சுருங்குவதன் மூலம் ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கும், அதுதான் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக, நிறைய குறட்டை விடுவவர்கள் தங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, நுரையீரல் வழியாக போதுமான காற்றைப் பெறுவதில் சிரமப்படுவார்கள்.

குறட்டையின் ஆஸ்துமா-எதிர்ப்பு நன்மைகளுக்கான சான்றுகள் என்ன?

1970 களில் இருந்து ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மருத்துவ இலக்கியங்களில் வெளியிடப்படுவதற்கு குறட்டை எவ்வாறு உதவுகிறது என்பது பற்றிய ஆய்வுகள், ஆனால் கண்டுபிடிப்புகள் ஆய்வில் இருந்து ஆய்வுக்கு வேறுபடுகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். குழந்தைகளில் ஆஸ்துமா தாக்குதலின் அபாயத்தை குறட்டை குறைக்காது என்பது நமக்கு நிச்சயமாகத் தெரியும். உங்கள் பிள்ளை கடுமையான ஆஸ்துமா தாக்குதலை எதிர்கொண்டால், அறிகுறிகள் குறட்டை தொடர்பானவை அல்ல, ஆனால் உணவு ஒவ்வாமை தொடர்பானதாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

குறட்டை மற்ற தூக்க விருப்பங்களை விட சில நன்மைகள் உள்ளன

குறட்டை மற்ற தூக்க முறைகளை விட சில நன்மைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை அதை சிறந்ததாகவோ அல்லது மோசமாகவோ செய்யாது. பெரும்பாலான மக்கள் தூங்க செல்ல விரும்புகிறார்கள்.

எங்கள் கடைசி மதிப்புரைகள்

Snore

Snore

Ava Morris

குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறட்டைக்கு, Snore மிகவும் உகந்த வழி. திருப்திகரமான வாங்குபவர்களால் இது நிரூபி...