உணவில்: புல்ஷிட்டா அல்லது அதிசயமாக குணமடைதலா? 5 உண்மைகள் கடினமான உண்மைகள்

உடல் எடையை குறைப்பதற்கான பல்வேறு வழிகளையும் அவர்களுக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளையும் மக்கள் கற்றுக்கொள்வார்கள் என்று நம்புகிறேன்.

நிறைய பேர் இந்த தயாரிப்புகளை சந்தேகமின்றி வாங்கப் போகிறார்கள், ஆனால் இந்த மதிப்புரைகளை நான் மிகவும் நன்றாகக் கண்டறிந்தேன், முடிந்தவரை பலரிடமிருந்து பல சான்றுகளைப் பெற முயற்சிக்கிறேன். இந்த தயாரிப்புகளில் சில நாட்களுக்குப் பிறகு வெற்றிகரமாக எடை இழந்த மற்றவர்களிடமிருந்து சில சான்றுகள் இங்கே: "நான் இப்போது 2 வாரங்களாக இந்த தயாரிப்புகளைப் பின்பற்றி வருகிறேன். அவர்களுடன் 25 பவுண்டுகளை இழந்துவிட்டேன், இன்னும் சிலவற்றை இழந்துவிட்டேன். அவை முற்றிலும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, நான் 20 பவுண்டுகளில் இருந்ததைப் போல ஒரு பெரிய பையன் கூட இல்லை! மற்ற தயாரிப்புகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்துவது மற்றும் பயன்படுத்துவது எவ்வளவு எளிது என்பதில் நான் மிகவும் ஈர்க்கப்பட்டேன். இது மிகவும் நல்லது! " "ஹாய், நான் இப்போது ஒரு வாரமாக இருக்கிறேன், 18 பவுண்டுகளை இழந்துவிட்டேன், இன்னும் அவற்றில் இருக்கிறேன். நான் தற்போது என் வாழ்க்கையில் ஒரு கடினமான நேரத்தை அனுபவித்து வருகிறேன், தொடர எனக்கு வலிமை அளிக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். நான் ஒருபோதும் இல்லை இந்த மாத்திரைகள் மட்டுமே எனக்கு உதவியுள்ளன, எனக்கு உதவியதற்கு நான் உங்களுக்கு நன்றி சொல்ல முடியாது.