मांसलता और नतीजे - अमेरिकी विशेषज्ञों की रिपोर्ट ...

कुछ उत्पादों में बहुत अधिक प्रचार होता है और कुछ में संदिग्ध दावे होते हैं। मुझे पता है कि आपके पास अच्छी भूख है, इसलिए आप इस पृष्ठ पर कई उत्पादों से संतुष्ट होने जा रहे हैं। मुझे उम्मीद है कि यह समीक्षा आपके लिए उपयोगी है।

मांसपेशियों के निर्माण का परिचय यह व्यापक रूप से माना जाता है कि उच्च-गुणवत्ता वाले पोषण और स्वास्थ्य की खुराक के साथ सबसे प्रभावी और सर्वोत्तम परिणाम पाए जाते हैं। यह निर्धारित करना हमेशा आसान नहीं होता है कि कौन से पूरक एक नज़र के लायक हैं। मैं हमेशा सप्लीमेंट लेता हूं जो मुझे पता है कि मुझे मांसपेशियों के निर्माण में मदद करेगा। उदाहरण के लिए, मैं कभी भी एक पूरक नहीं लेगा जो कहता है कि "स्टेटिन आपके मांसपेशियों के निर्माण के लिए महान है।" यह सिर्फ उस तरह से काम नहीं करता है। इसका कारण यह है कि प्रभावी होने के लिए शरीर को एक निश्चित मात्रा में यौगिक की आवश्यकता होती है। पूरक जो एक परिसर में बहुत अधिक हैं, या दूसरे में कम हैं, वे बहुत कम होंगे। जितना अधिक आप लेते हैं, उतनी ही कम संभावना है कि आपको वह प्राप्त हो जो आपको चाहिए। सबसे प्रभावी पूरक जो आप ले सकते हैं वह एक है जो आपको किसी भी अलग महसूस नहीं करता है। यदि आप इनमें से बहुत सारे सप्लीमेंट लेते हैं, तो आपको अधिक मिलेगा। कई मामलों में, इन उत्पादों को आपको "प्राकृतिक" उत्पाद के रूप में विपणन किया जाएगा क्योंकि इसमें सिंथेटिक तत्व शामिल नहीं हैं।

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